RACINES PASSO GIOVO - Con il personal trainer prima di andare in pista

Una interessante iniziativa è stata organizzata a Racines-Giovo, una delle cinque stazioni sciistiche della Valle Isarco, dalle dimensioni contenute ma molto moderna, tanto che quest'anno è stata inaugurata la prima seggiovia a 8 posti italiana (con quella della Val Gardena). Ogni venerdì, dalle 10 alle 12, ci sarà un appuntamento con il personal trainer Matthias Volgger, specializzato nella riabilitazione sportiva, che terrà una lezione in cui illustrerà una serie di esercizi di potenziamento e propedeutici a una giornata sugli sci. Una buona prassi è approcciarsi a una disciplina come lo sci ben preparati e con queste lezioni potrete imparare una serie di esercizi che potrete poi fare anche a casa. Il programma prevede esercizi di stretching e di riscaldamento e alla fine viene consegnata una piccola guida per replicare le attività da soli. La lezione costa 15 euro.

di Andrea Greco
14 Febbraio 2017